Training im Unternehmen
Ein geeigneter Raum im Büro oder der Firmenfitnessraum wird zum persönlichen Trainingsort. Zusätzliche Wege entfallen; die Einheit ist in Ihren Arbeitstag eingeplant.
Raum und Ausstattung prüfen wir vorab gemeinsam.
Persönliches 1:1-Training · München
Personal Training für Führungskräfte in München
Persönliches 1:1-Training, das zu Ihrem Berufsalltag passt. Individuell geplant und von mir begleitet – im Büro, im Firmenfitnessraum, zu Hause oder online.
Persönlich mit Lars Traxel · unverbindlich kennenlernen
Individuell geplant. Persönlich angeleitet.
Lars Traxel · M.Sc. Sportwissenschaft
Der passende Trainingsrahmen
Ihr Alltag gibt den Rahmen. Das Training bleibt persönlich.
Verantwortung und ein voller Kalender sagen wenig über Ihre Fitness aus. Entscheidend ist, welche Ziele Sie verfolgen – und wie gutes Training regelmäßig möglich wird. Dafür stimmen wir Ort, Zeitfenster und Betreuung aufeinander ab.
Training bei Ihnen zu Hause
Ich komme zu Ihnen nach Hause in München und bringe passendes mobiles Equipment mit. Übungen und Ablauf richten sich nach Ihren Zielen und den vorhandenen Möglichkeiten.
Ein eigener Fitnessraum ist nicht erforderlich.
Online in Verbindung bleiben
Auf Reisen oder bei wechselnden Wochenplänen können wir persönliche Termine mit Online Personal Training verbinden. Planung, Anleitung und Rückmeldung bleiben individuell.
Geeigneter Platz und eine stabile Verbindung genügen als Ausgangspunkt.
Persönliche Abstimmung statt zusätzlicher Organisation.
Was persönliche Betreuung bedeutet
Sie trainieren. Ich behalte den Plan im Blick.
Ihre Trainingszeit soll sinnvoll genutzt sein. Deshalb sind Ziele, Übungsauswahl und Belastung vorbereitet – und bleiben anpassbar, wenn sich Ihre Voraussetzungen ändern.
Vor dem Termin
Ich plane die Einheit passend zu Ihrem Ziel, Trainingsstand und Zeitrahmen. Sie müssen sich nicht erst selbst ein Programm zusammenstellen.
In der Einheit
Ich erkläre die Übungen, beobachte Ihre Ausführung und passe Widerstand, Umfang und Pausen unmittelbar an. Die Aufmerksamkeit gilt Ihnen.
Zwischen den Terminen
Fortschritte und Rückmeldungen fließen in den nächsten Schritt ein. Falls gewünscht, ergänzen passende Eigenübungen die betreuten Einheiten.
Klare Absprachen, vertrauliche Betreuung und ein direkter Ansprechpartner.
Personal Training im Unternehmen · München
Ein Standort. Mehrere Termine. Jede Person im Mittelpunkt.
Wenn mehrere Führungskräfte oder Mitarbeitende betreut werden möchten, komme ich zu Ihrem Unternehmen. In einem geeigneten Büro, Bewegungsraum oder Firmenfitnessraum können mehrere individuelle 1:1-Einheiten direkt nacheinander stattfinden.
So kann die Terminfolge aussehen – jede Einheit findet einzeln statt.
- 01 · Erster Einzeltermin
Person A
Eigene Ziele, eigener Trainingsplan und persönliche Anleitung während der gesamten Einheit.
- 02 · Nächster Einzeltermin
Person B
Neue Ausgangslage, individuell gewählte Übungen und passend dosierte Belastung.
- 03 · Anschließender Einzeltermin
Person C
Wieder volle 1:1-Betreuung – mit eigenem Schwerpunkt und persönlicher Rückmeldung.
Gemeinsam organisiert
Standort, geeigneter Raum und aufeinanderfolgende Zeitfenster werden vorab abgestimmt. Das reduziert Wege und erleichtert die Terminplanung.
Individuell betreut
Ziele, Trainingsinhalte und persönliche Rückmeldungen bleiben auf die jeweilige Person bezogen. Es handelt sich um Einzeltraining, nicht um einen Gruppenkurs.
Privat oder durch das Unternehmen organisierbar. Umfang und Rahmen stimmen wir persönlich ab.
Training & Belastungssteuerung
Kraft aufbauen. Belastung passend steuern.
Welche Schwerpunkte sinnvoll sind, hängt von Ihren Zielen und Ihrer Ausgangslage ab. Wir nutzen die verfügbare Zeit mit klarer Priorität und nachvollziehbaren Trainingsschritten.
Kraft für Ihre Anforderungen
Individuelles Krafttraining mit mehrgelenkigen Bewegungen entwickelt körperliche Belastbarkeit für Alltag, Freizeit und Sport.
Beweglichkeit und Kontrolle
Wenn Ihr Alltag viel Sitzen beinhaltet, schaffen wir Raum für unterschiedliche Bewegungen. Übungsauswahl und Ausführung passen zu Ihren Möglichkeiten.
Dosierung mit Augenmaß
Trainingsstand, Erholung und beruflich intensive Phasen fließen in die Planung ein. Umfang und Intensität werden angepasst, Fortschritte schrittweise aufgebaut.
Persönliche Anleitung macht die verfügbare Trainingszeit nutzbar.
Ihr Personal Trainer
Lars Traxel. Persönlich an Ihrer Seite.
Ich bin M.Sc. Sportwissenschaftler der Technischen Universität München. Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen im Personal Training, in der Rehabilitation und im Leistungssport.
Diese Erfahrung hilft mir, Training passend zu planen und verständlich anzuleiten. Im Mittelpunkt stehen Ihre Ziele, eine nachvollziehbare Entwicklung und eine Zusammenarbeit ohne unnötigen Leistungsdruck.
M.Sc. Sportwissenschaft
10+ Jahre Erfahrung
Ein klarer Einstieg
Vom ersten Gespräch zum verlässlichen Training.
Wir klären zuerst, was Sie erreichen möchten und welcher Rahmen realistisch ist. Daraus entsteht ein Trainingsprozess, der sich mit Ihnen weiterentwickelt.
- 01
Kennenlernen
Im unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir Ziele, Arbeitsrhythmus, Trainingsort und Erwartungen.
- 02
Ausgangslage klären
Trainingshistorie, Bewegung, Kraft und aktuelle Belastbarkeit bilden die Grundlage für die Planung.
- 03
Persönlich trainieren
Wir arbeiten an klaren Schwerpunkten. Ich leite an und passe Übungen und Belastung während der Einheit an.
- 04
Weiterentwickeln
Fortschritte, Rückmeldungen und Veränderungen im Kalender fließen regelmäßig in den nächsten Trainingsschritt ein.
Transparenter Preisrahmen
Ablauf & Preise ansehenab 120 €
pro 60 Minuten · je nach Trainingsort ggf. zzgl. Anfahrt
Häufige Fragen
Was Sie vor dem Start wissen möchten.
Trainingsort, Terminplanung und Kosten – die wichtigsten Antworten zur persönlichen Betreuung.
Wo findet das Personal Training für Führungskräfte statt?
In München sind Training im Büro, in einem geeigneten Raum des Unternehmens, im Firmenfitnessraum oder bei Ihnen zu Hause möglich. Je nach Ziel und Rahmen kommen Outdoor-Training und Online Personal Training hinzu. Den passenden Ort stimmen wir gemeinsam ab.
Können mehrere Personen nacheinander im Unternehmen trainieren?
Ja. Nach Absprache können mehrere individuelle 1:1-Termine an einem Standort direkt aufeinanderfolgen. Jede Person erhält eine eigene Trainingsplanung und persönliche Betreuung. Das Angebot kann privat oder durch das Unternehmen organisiert werden.
Wie flexibel lassen sich Termine planen?
Wir vereinbaren Zeitfenster, die zu Ihrem Arbeitsrhythmus passen. Reisen oder Änderungen im Kalender werden im vereinbarten Rahmen berücksichtigt; persönliche Termine lassen sich bei Bedarf mit Online-Betreuung verbinden. Verfügbarkeit und konkrete Absprachen klären wir vor Beginn.
Wie häufig sollte ich trainieren?
Das hängt von Ihren Zielen, Ihrem Trainingsstand und den realistisch verfügbaren Zeitfenstern ab. Wir stimmen betreute Einheiten und gegebenenfalls eigenständiges Training so aufeinander ab, dass ein langfristig umsetzbarer Rhythmus entsteht.
Brauche ich einen eigenen Fitnessraum oder Geräte?
Nein. Viele Einheiten lassen sich mit überschaubarem Platz und mobilem Equipment umsetzen, das ich nach Bedarf mitbringe. Vorhandene Geräte im Firmenfitnessraum können wir einbeziehen. Raum und Ausstattung prüfen wir vor dem Start.
Ist Online Personal Training auch auf Reisen möglich?
Ja, wenn ein geeigneter Platz und eine stabile Internetverbindung vorhanden sind. Das Online Personal Training umfasst persönliche Anleitung, individuelle Planung und regelmäßige Anpassung. Es kann persönliche Einheiten ergänzen oder einen eigenen Betreuungsrahmen bilden.
Was kostet das Personal Training?
Personal Training beginnt ab 120 € pro 60 Minuten. Je nach Trainingsort können Anfahrtskosten hinzukommen. Für mehrere Einzeltermine im Unternehmen stimmen wir Umfang und Organisation individuell ab; den Preisrahmen klären wir transparent vor dem Start.
Der nächste Schritt
Wie passt Training in Ihren Alltag?
Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihre Ziele, den passenden Trainingsort und einen sinnvollen Einstieg – persönlich oder für mehrere Einzeltermine im Unternehmen.